მკაცრი დიეტა გამაოგნებელი შედეგით – დაემშვიდობეთ 5 კილოს 5 დღეში
მკაცრი დიეტა გამაოგნებელი შედეგით – დაემშვიდობეთ 5 კილოს 5 დღეში

A+ A-

10:41 19/10/2018

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა განსაკუთრებით გააქტიურდა. ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ეს ეფექტური დიეტები დაგეხმარებთ.

5 დღიანი დიეტა

ამ დიეტის დროს მნიშვნელოვნად შემცირებულია კვება, თუმცა მისი ზუსტად დაცვის შემთხვევაში – 4-5- კილოგრამს დაემშვიდოებებით.

საუზმე: – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი უშაქროდ.

სადილამდე შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო ხაჭო ან იოგურტი.

სადილი: მოხარშული თევზი, 150 გრამი ბოსტნეულის სალათი, უმჯობესია თუ ლიმონის წვენს მოასხამთ. ნებისმიერი დაბალკალორიული ხილი.

ვახშამი : უშაქრო ჩაი